Infosessies: Slapen, een nachtmerrie?!

Wat komt er allemaal aan bod in deze slaapsessies:

• zicht krijgen op wat slaapproblemen zijn en zicht krijgen op jouw slaappatroon
• info over slaapmedicatie
• het gebruik van een slaapdagboek
• het belang van bewegen
• info over slapen en slaaphygiëne
• hoe piekeren aanpakken
• ontspanningsoefeningen
• …

WAAR?

Route 94 - Jan Yperman Ziekenhuis - Briekestraat 12 Ieper

WANNEER?

REEKS 1
Vrijdagnamiddag van 15 tot 17 uur:

• 17 januari
• 31 januari
• 14 februari
• 28 februari
• 14 maart
  
  

REEKS 2
Woensdagochtend van 9 tot 11 uur:

• 19 maart
• 2 april
• 16 april
• 30 april
• 14 mei

REEKS 3
Vrijdagnamiddag van 15 tot 17 uur

• 12 september
• 26 september
• 10 oktober
• 24 oktober
• 7 november

PRIJS?

€12,50 voor 5 sessies

INSCRHIJVEN?

via mail aan ilse.hostyn@devestingen.be