Nous fumons pour diverses raisons: pour le plaisir, pour expérimenter, pour pouvoir s’intégrer dans des groupes d’âge supérieurs, pour l’image, pour la pression sociale ... Mais: tout le monde est capable d’arrêter de fumer. Vous aussi !
Le fait de continuer à fumer à un âge avancé n’a plus rien à voir avec les raisons initiales pour lesquelles on a commencé à fumer. Fumer est devenu un automatisme. Vous êtes habitué à fumer dans certaines circonstances ou situations, vous n’y pensez même plus. C’est ce que nous appelons la dépendance psychologique à la cigarette. Fumer devient une sorte de réflexe comme conduire une voiture, manger ou regarder la télévision.
Outre la dépendance psychologique, il existe également une dépendance physique, qui est causée par la diminution du taux de nicotine dans votre organisme. Cette dépendance a toutefois une durée relativement courte et disparaît après environ 2 semaines.
Tout le monde sait maintenant que fumer nuit à la santé. C’est même écrit sur l’emballage. Voici quelques exemples de maladies associées au tabagisme :
Le tabagisme est aussi à l’origine des problèmes suivants:
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