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Une personne âgée de plus de 65 ans sur trois fait au moins une chute par an, avec parfois de graves conséquences. Le fait de bouger suffisamment peut vous aider à prévenir les chutes.
Les chutes peuvent avoir des conséquences graves, mais vous pouvez éviter bon nombre d’entre elles. En adoptant une approche consciente des activités quotidiennes et en reconnaissant les risques, vous réduisez considérablement le risque de chute.
Les images ci-dessous montrent des exemples de situations souhaitables ou non. Elles aident à reconnaître les comportements à risque et à faire des choix plus sûrs.
Conseil 1 : des chaussures sûres
Portez des chaussures plates et fermées, à semelle en caoutchouc.
Portez des pantoufles qui s’adaptent bien à vos pieds et offrent un bon soutien.
Conseil 2 : la sécurité dans la salle de bains
Utilisez un tapis antidérapant en caoutchouc et une poignée murale solidement fixée pour entrer et sortir de la baignoire ou de la douche. Nous conseillons également un siège dans la baignoire ou la douche, ainsi qu’un pommeau de douche.
Besoin de conseils pratiques ? Téléchargez-les ici.
