Infosessies: Slapen, een nachtmerrie?!

Wat komt er allemaal aan bod in deze slaapsessies:

• zicht krijgen op wat slaapproblemen zijn en zicht krijgen op jouw slaappatroon
• info over slaapmedicatie
• het gebruik van een slaapdagboek
• het belang van bewegen
• info over slapen en slaaphygiëne
• hoe piekeren aanpakken
• ontspanningsoefeningen
• …

Waar: 't Nest - Jan Yperman Ziekenhuis - Briekestraat 12 Ieper
Wanneer:

REEKS 1 | Vrijdagnamiddag van 15 tot 17 uur

• 16 januari
• 30 januari
• 13 februari
• 27 februari
• 13 maart

REEKS 2 | Dinsdagnamiddag van 17 tot 19 uur

• 17 maart
• 31 maart
• 21 april
• 5 mei
• 19 mei

REEKS 3 | Vrijdagnamiddag van 15 tot 17 uur

• 24 april
• 8 mei
• 22 mei
• 5 juni
• 19 juni

Prijs: €12,50 voor 5 sessies

Inschrijven via mail naar lune.pattyn@devestingen.be

Wens je meer info?

• aude.vangrysperre@yperman.net
• lune.pattyn@devestingen.be