Infosessies: Slapen, een nachtmerrie?!

Wat komt er allemaal aan bod in deze slaapsessies:

• zicht krijgen op wat slaapproblemen zijn en zicht krijgen op jouw slaappatroon
• info over slaapmedicatie
• het gebruik van een slaapdagboek
• het belang van bewegen
• info over slapen en slaaphygiëne
• hoe piekeren aanpakken
• ontspanningsoefeningen
• …

Waar: Jan Yperman Ziekenhuis, Route 94
Wanneer:

REEKS 1 | Dinsdagnamiddag van 17 tot 19 uur

• 29 september
• 13 oktober
• 27 oktober
• 10 november
• 24 november

REEKS 2 | Donderdagnamiddag van 15 tot 17 uur

• 20 augustus
• 3 september
• 24 september
• 1 oktober
• 15 oktober

REEKS 3 | Donderdagnamiddag van 15 tot 17 uur

• 22 oktober
• 5 november
• 19 november
• 3 december
• 17 december

Prijs: €12,50 voor 5 sessies

Inschrijven via mail naar info@devestingen.be

Wens je meer info? Stuur een mailtje naar aude.vangrysperre@yperman.net of info@devestingen.be