Infosessies: Slapen, een nachtmerrie?!

Wat komt er allemaal aan bod in deze slaapsessies:

• zicht krijgen op wat slaapproblemen zijn en zicht krijgen op jouw slaappatroon
• info over slaapmedicatie
• het gebruik van een slaapdagboek
• het belang van bewegen
• info over slapen en slaaphygiëne
• hoe piekeren aanpakken
• ontspanningsoefeningen
• …

WAAR?
Route 94 - Jan Yperman Ziekenhuis - Briekestraat 12 Ieper

WANNEER?

Reeks 1 (telkens van 9 tot 10.30 uur):

• 28 februari 2024
• 13 maart 2024
• 27 maart 2024
• 10 april 2024
• 24 april 2024

Reeks 2 (telkens van 15.30 tot 17 uur):

• 6 mei 2024
• 13 mei 2024
• 27 mei 2024
• 10 juni 2024
• 24 juni 2024

Reeks 3 (telkens van 15.30 tot 17 uur):

• 16 september 2024
• 30 september 2024
• 14 oktober 2024
• 21 oktober 2024
• 4 november 2024

PRIJS?
€ 12,50 / voor 5 sessies
Inschrijven via ilse.hostyn@devestingen.be