Infosessies: Slapen, een nachtmerrie?!

Wat komt er allemaal aan bod in deze slaapsessies:

• zicht krijgen op wat slaapproblemen zijn en zicht krijgen op jouw slaappatroon
• info over slaapmedicatie
• het gebruik van een slaapdagboek
• het belang van bewegen
• info over slapen en slaaphygiëne
• hoe piekeren aanpakken
• ontspanningsoefeningen
• …

WAAR?

Route 94 - Jan Yperman Ziekenhuis - Briekestraat 12 Ieper

WANNEER?

Telkens van 15.30 tot 17 uur:

• 16 september 2024
• 30 september 2024
• 14 oktober 2024
• 21 oktober 2024
• 4 november 2024

PRIJS?

€12,50 voor 5 sessies

Inschrijven via ilse.hostyn@devestingen.be